רגישות מול כח

עד גיל 18 הייתי אתלט תחרותי, הייתי אלוף הארץ ואלוף אירופה בחתירה אקדמית ואחר כך במשך שנים רבות עבדתי בחדר כושר.

בתחילת שנות האלפיים אחרי שהתחלתי לסבול מתופעות שחיקה ודלקות כשאחת לחודש היה נתפס לי הגב ולשרוך שרוכים הפך לאתגר, שיניתי כיוון, ועברתי לתנועה יותר מגוונת. תקופה מסוימת למדתי סיסטמה בעיקר בגלל הערך הבריאותי והעצבי של התנועה, צ'יקונג אצל פנינה מתוק, ג'ודו אצל דני ווקסמן, קשתות יפאנית וקנג'יצו אצל עזיז, קצת ג'וג'יצו, קורס מדריכי אומנויות לחימה ומעט קרטה אצל ד"ר גבי מיכאלי, טעימה מטאי צ'י. אימוני תנועה אצל רועי גולדשמיט (כן זה מנינג'ה ישראל), מתיחות עם פולינה שהייתה מתעמלת אומנותית באולימפיאדת לונדון 2012. ואחרון אחרון חביב הרבה שנים של קונגפו וינגצ'ון אצל איגור זקשנסקי.

תוך כדי "תנועה" הבנתי מה מתאים לפעילות שמשלבת בריאות, ויסות רגשי שיפור בגמישות ושמירה על כוח פונקציונלי בלי שיעממום, תוך הנאה מלמידה ושהיה ב- Zone.

קראנו לזה Defensive Dance או בקיצור DD ואני שמח לחלוק את התובנות שלי…